Sveika mityba nebūtinai turi būti nuobodi. Kūrybiški receptai su daug ląstelienos padeda mėgautis skaniu maistu ir tuo pačiu rūpintis sveikata. Pavyzdžiui, pusryčiai su avižiniais dribsniais, chia sėklomis ir šviežiomis uogomis
Ląsteliena atlieka svarbų vaidmenį žmogaus sveikatai. Ji ne tik gerina virškinimą, bet ir padeda palaikyti normalų cholesterolio bei cukraus kiekį kraujyje. Moksliniai tyrimai rodo, kad pakankamas ląstelienos vartojimas sumažina širdies
Ląsteliena yra būtina kiekvieno žmogaus racione, nes ji padeda reguliuoti virškinimą ir palaiko žarnyno sveikatą. Deja, daugelis žmonių jos vartoja per mažai, nes dažnai renkasi perdirbtą maistą, kuriame beveik nėra
